Não sei o que pode ser saudável mais a dieta do Rafael eu posso confirmar que não é, a minha talvez um pouco melhor ou então um pouco pior, sabe-se lá.
Durante a semana tenho uma rotinha alimentar, durante a manhã, tomo um Nescau regado a presuntos, pão ou qualquer coisa que tiver para comer, almoço normalmente e quando não esqueço como antes de sair a noite.
Fim de semana é um problema, sábado como porcarias junto com chocolate e mais algum salgado essa dieta de fim de semana se sucede até o domingo quando como até me sentir mal e não conseguir dormir direito.
Opa sem contar que nos fins de semana tem a bela cervejinha, chopp, pizzas, lazanha, X-alguma coisa, e diversas outras coisas saudáveis e muito nutritivas.
